#33 Rectusdiastase

Shownotes

In der heutigen Folge spreche ich mit der Physiotherapeutin Beate Url in der Sportpraxis von Tulln über die Rectusdiastase. Was ist das? Was kann man dagegen machen? Wer kann die erste Ansprechperson sein? Solltet ihr glauben eine Rectusdiastase zu haben, dann fragt gerne eure Hebamme oder Gynäkologin, diese können euch zu einer geeigneten Physiotherapeut:in weiterleiten.

Beate war so nett uns Video Tipps mitzugeben. Diese Videos gelten natürlich nur als Information, individuelle Diagnostik bzw. Therapie kann euch dann medizinisches Personal durch persönliche Betreuung geben.

Weiterführende Links

• Link zu Christina Piller's Webseite
• Link zum WOMANHOOD Instagram Kanal @womanhood.podcast
• Link zum Video Rectus Diastase Test
• Link zum Video Beckenbodentraining für Frauen bis 40 (Diese YouTube Trainingsvideo ist von Beate. Primär für den Beckenboden, kann aber auch für die Rückbildung sowie für die Vollatmung – welche auch für die Bauchdecke wichtig ist – zuhause geübt werden.)
• Link zum Video Körperkern aktivieren (Basic Übung)
• Link zur Website von Beate diesportpraxis.at
• Mehr Infos zu Rektusdiastase auf mamafit.at

Anfragen und Feedback gerne an womanhood@wepodit.com

Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.